¡Hola! Soy Paula Echevarría, Psicóloga Sanitaria Colegiada nº M-40817.
Psicólogo en Alcobendas
Psicología especializada en ansiedad, autoestima y bienestar emocional.
Servicio de Psicología en Alcobendas y San Sebastián de los Reyes especializado en trabajar los problemas psicológicos desde un enfoque práctico y empático.
¿Vives la vida que quieres o solo la que puedes?
Déjame decirte que te entiendo, pero también que puedo ayudarte.
Te acompaño en un espacio de confianza donde comprender tus emociones, afrontar tus dificultades y avanzar hacia el bienestar que deseas.
No tienes por qué afrontarlo solo
- Sientes inestabilidad emocional.
- Te autocriticas continuamente.
- No puedes dejar de dale vueltas a tus pensamientos.
- Sientes que tienes una baja autoestima.
- Te cuesta tomar decisiones o las pospones.
- Tienes dificultades para relacionarte con los demás.
Muchas personas llegan a consulta sintiéndose exactamente así. Comprender lo que te ocurre es el primer paso para recuperar tu bienestar emocional.
Si sientes que ha llegado el momento de cuidarte, estaré encantada de acompañarte en el proceso.
Áreas en las que puedo ayudarte
Un espacio terapéutico cercano, profesional y adaptado a tu momento vital.
Ansiedad y gestión del estrés
Aprende a reducir la ansiedad, manejar el estrés diario y recuperar una mayor sensación de calma y control.
Depresión
Superar la depresión es posible con el apoyo adecuado. Trabajaremos juntos para comprender tus desafíos emocionales y desarrollar estrategias que fomenten tu resiliencia y autocuidado.
Gestión emocional
Identifica, comprende y regula tus emociones para relacionarte contigo y con los demás de forma más saludable.
Autoestima
Trabajaremos en fortalecer tu autoconfianza, tu seguridad personal y la forma en la que te valoras.
Relaciones y comunicación
Mejora tus habilidades sociales, tus vínculos y la manera de expresar lo que necesitas.
Dependencia emocional
Trabajaremos patrones de apego, límites y autonomía emocional para construir relaciones más sanas.
Duelo
Un acompañamiento respetuoso para transitar la pérdida, expresar el dolor y avanzar a tu ritmo.
Contacta ahora.
Cómo trabajo
Visión práctica
Me gusta la psicología aplicada a la vida cotidiana, sin frases vacías y con acciones dirigidas a lo importante: tu bienestar. Considero que solo escuchar no siempre es suficiente. Por eso, mi forma de trabajar es activa, cercana y orientada a que la terapia te resulte útil en tu día a día.
Tratamiento personalizado, con tareas entre sesiones para avanzar rápido, y tener recursos de fácil aplicación en tu día a día.
Te escucho
Me implico en cada proceso terapéutico creando un espacio donde puedas expresarte con tranquilidad y confianza.
Me baso en la evidencia
Trabajo con herramientas y técnicas respaldadas científicamente, adaptadas a las necesidades de cada persona.
Espacio seguro
Un entorno de autorreflexión, de no juicio, donde podrás abordar cualquier situación con total privacidad.
Crecimiento personal
El objetivo no es solo superar una dificultad concreta, sino desarrollar recursos que te acompañen en el futuro.
Soy Paula Echevarría
Psicóloga en Alcobendas y San Sebastián de los Reyes
- Licenciada en Psicología (Universidad Complutense).
- Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad Internacional de Valencia).
- Máster en Dirección de Recursos Humanos (CEF).
- Coach Certificada (Escuela Internacional Coaching).
Especialista en:
- Terapia Breve.
- Terapia de Aceptación y Compromiso.
- Trauma.
- Duelo.
- Mindfulness.
- Terapia de Parejas.
Preguntas frecuentes
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P.º de Fuente Lucha, 4, 28100 Alcobendas, Madrid
Teléfono: 614320244
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